A.

PUSH PRESS

En 10-15 mins encontrar 3 Rm

+ Squat Mobility

B.

PARTNER WOD

En parejas alternar trabajo y recuperación por Rondas

20′ AMRAP

150 mts Row

15 x Air Squats

15 x Push Press (40/30)

*Team-mate recupera en Plancha any pos.