WOD
Clase en la que la fuerza y la adaptación paulatina de la resistencia física, se ejercitan de forma total…
OUTDOOR WOOD
Clase al aire libre en la que se trabaja de forma funcional todo el cuerpo. Disfruta de las ventajas de entrenar al aire libre.
G-WOOD/ MOVEMENT
Clase para incrementar vuestro control y fuerza corporal, usamos conceptos básicos de la gimnasia…
STRONG WOOD
Implementamos el sistema “Westside Conjugate” el cual utiliza una gran variedad de movimientos…
HALTEROFILIA
Existen dos tipos de levantamientos olímpicos, Clean and Jerk y el Snatch. Dichos levantamientos…
