A.

Squat Cleans

En 10 mins encontrar 3 Reps pesadas

B.

TEAM WOD

* En parejas Alternar Rnds hasta completar:

12 Rondas X Time:

3 Squat Cleans (70/50)

10 Cal Row

* Cada Atleta debe completar 6 rondas, 18 cleans y 60 Calorias

Rest 2 mins

2 mins Team AMRAP

En Parejas Alternar Burpees – All OUT !!!!