A. 

Skill work: Handstand walk, Hold Back and Front, HSPU strict & kipping

 

20 AMRAP

10 Burpees Pull-Ups

30 Air Squats

60″  Handstand Hold*

* Este es un HandStand Estático, no walk, solo contar el tiempo en el que las manos están estáticas

si es necesario usar una pared 🙂