NEWS

CrossFit Wod-Martes.26.09.17

By Carlos Tinoco - Coach | In 1REp Max, AMRAP, CrossFit, Metcon, Tabata | on septiembre 26, 2017

A)

Front Squat build a 1RM en 5-6 sets Rest: 2’-3’/set

B)

10’ AMRAP

20 Front rack lunge @ 50/35

100m sprint run

1 Rope climb legless

C)

CORE: Tabata: V-Ups

No Comments to "CrossFit Wod-Martes.26.09.17"

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

                
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource CrossFit WeightliftingCrossFit Kids