A.

-SQUAT THERAPY-

20 mins

B.

5’AMRAP

Run 400 mts

-Amrap- en el tiempo restante

5 x OH Squats (40/25)

5 x C2B- Pull-ups

Rest 3 mins

5′ AMRAP

Run 400 mts

-Amrap- en el tiempo restante

5 x Dead Lift @ 50%1rm

5 x Burpees over bar

Rest 3 mins

5’AMRAP

Run 400 mts

-Amrap- en el tiempo restante

10 x Ft Squats (20/15)

10 x Sup Ring rows