A.

DEAD LIFT

Encontrar 10 Reps Pesadas

Entre Sets practicar la progresión para dominadas con Kipping y C2B

B.

TEAM WOD

En parejas Alternar tareas en cada Ronda,

(solo una tarea x atleta / ronda)

y correr siempre  juntos.

20′ AMRAP

Dead Lift x 10

C2B Pull-Ups

RUN-250 mts