A.

En 10 mins – Build 5rm DL –

B.

8’EMOM

P: 5 DL – solo con técnica perfecta

I: 20″- 30″ Lsit – hold

C. 

Contra un reloj y durante 12 mins:

1 min: Box Jumps

1 min: SDLHP @ 50/35

2 min: Box Jumps

2 min: SDLHP

3 min: Box Jumps

3 min: SDLHP

*Contabilizar max reps BxJ / DSLHP

*Cf.com wod 26.10.15