A.

12′ EMOM

-4Sets-

m1: 5 x Hang P. Cleans + Push Press

m2: 30″ Max Reps: Burpees O.B

m3: 30″ Max reps T2B

B.

Team Wod

15′ AMRAP

En parejas Alternar y dividir reps.

10 P.Cleans + Push Press *

20 Box Jumps

10 Partner MB Sit Ups *

*+10 reps cada set.