A.

Mobility + Run

B.

-Team Wod-

For Time + Amrap:

A1: Farmer Walk 150 mts @ AHAP

A2: AMRAP:

10  Ring push Ups

10 Cal Row

10 Burpees Over Rower

* Mientras Atleta 1 ejecuta farmer W de 150 mts,

Atleta 2 ejecuta : Amrap, alternar despues de cada Paseo, 

Total 5 paseos x Atleta