29
May 2018
CrossFit Wod-Viernes-11.05.18-Barcelona
Weightlifting (Front Squat)
Build a 2RM with pause 2” en 5 Sets
Después de cada set: Build a 3RM High Box Jump
Rest 2’
Metcon (Rondas y Reps)
14’ AMRAP
7 Cal AB/Row/Ski
7 T2B
7 AKTBS @24/16
7 Box Jump @60/50
