A.

Peso Muerto

a. Encontrar 3Rep max solo con buena técnica

b. ajustar un peso que me permita ejecutar 7  reps pesadas

B.

4 Rondas PT:

7  x Dead Lifts

14 x Ring Dips

28 x Saltos Dobles umbroken*

if Broken = 2 Burpees