A.

Dead Lift 

En 15 mins encontrar una rep pesada

B.

Skill: Rope Climb / Subir  Cuerda

C.

For Time: 

5 – 4 – 3 – 2 – 1 

Heavy Dead Lift @ 70-80%

Rope Climb*

*Legless Bonus

*Sub x 4 Dom Alt

D.

CORE:  60 x Abmat Sit Ups