A.

Skill: Saltos Dobles

 

B.

Press Banca ó Floor Press

3 – 3 – 3 – 3

* Después de cada set ejecutar : (1 Leg less Rope) ó (2 Rope Climbs Any-how)

ó (4 tirones desde el suelo)

C.

Bad Girl 

= ANNIE =

For Time:

50 – 40 – 30 – 20 – 10

Saltos Dobles

AbMat Sit Ups