A.

Saltos Dobles

Práctica For Time:

5-10-15-20-25-30-25-20-15-10-5

B.

Técnica Remo

C.

4 Sets de:

En 5 minutos completar:

Remar 300 mts

Run 400 mts

Acumular Max Reps Saltos Dobles

Rest 5 mins = Mobility