WOD-Martes-12.08.14

A.

Clean Clásico

En 12 mins encontar 3 Reps pesadas para el WOD

B.

EMOM Clean Ascendente 

Cada minuto

Par: 1 x Clean + 5 T2B*

Impar: 30 saltos Dobles ó

10 x Burpees sobre Barra

* Cada set par aumentar en +1 los cleans, los T2B serán opcionales cuando cueste terminar el set

el wod termina cuando no puedas cumplir con la cantidad de cleans requeridos

Anotar minuto alcanzado y el numero de cleans conseguido.