A.

En 8 mins: Build a Heavy complex Rep

1 Press + 1 Push Press + 1 P. Jerk + 1 Split Jerk

* Barra empieza en el suelo 

B.

0:00 – 3RFT 

Run 500 mts

15 HSPU

12:00 – 2RFT

Run 150 mts

8 MU

18:00 – Time Cut-