A.

Peso Muerto

En 15 mins encontrar 5 Rmx

(aprox 5 kg más de la semana pasada)

B.

4 Sets

* NO por tiempo, mantener una buena calidad de movimiento y técnica

4 – 6 Peso Muerto

Toes to Bar Estrictos al fallo

Descansar 2 mins / sets

C.

3 Rondas FT:

400 mts Run

21 x KBS (24/16)

12 Ring Dips