WOD-Jueves-13.08.15

A.

Snatch DL  3 x 3

B.

 – 10′ EMOM –

Snatch DL + Snatch Pull + Snatch

* Subir peso en cada set

C.

-Team Wod-

For Time:

En Parejas Alternar tareas finalizada:

Atleta1: A1

Atleta2:  A2

A1: Row 500 mts

A2: 20/15 HSPU

A1: 20/15 HSPU

A2: Row 500 mts

A1: Run 500 mts

A2: 30/20 Ring Push Ups

A1: 30/20 Ring Push

A2:Run 500 mts

A1: 100 DU’s

A2: 30/20 Strict Push Ups

A1:30/20 Strict Push Ups

A2: 100 DU´s