HQ Coaches – Lunch Traning Session Antes de  30 mins ejecutar: Hero Wod : ‘DT’ 5 Rondas de: 12 x Peso Muertos (70/50) 9 x  Hang power Cleans 6 x Shoulder 2 Over head Inmediatamente después 75 Wall balls * en cada brake 10 x T2B penalty Inmediatamente después Con el tiempo sobrante ejecutar: 250 mt Remo 10 x Burpees sobre el remo *El score del WOD de hoy  sera

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