A.

Calentamiento: Cuadrupedia + ligth KBS x 3

Movilidad: Caderas y talones.

B. 

KELLY

5 Rondas:

400 mt Run

30 x Box Jumps (24/20)

30 x Wall Balls (20/14)

Time cut? No time cut babe ,  Not today!

C.

Movilidad general + super post wod meal + super siesta.