Shakeando el WOD! Descubre los beneficios de la CREATINA.

Hay momentos en los box de CrossFit en los que parece que se den cursos de cocteleros. Los shakers van que vuelan! Estamos acostumbrados a ver a los atletas suplementarse pero es necesario reflexionar sobre el tipo y el modo de usar la suplementación adecuada. La suplementación en términos generales puede mejorar el rendimiento de personas que realizan ejercicio físico gracias a que permiten entrenar a mayor intensidad y mejoran la