A.

4 Rondas:

Peso Muerto x 5 Rep max de hoy

Rest 20″

Wall Climb x 2-4

Rest 3′

B.

Por Tiempo:

40 x Saltos Dobles

20 x KBS (24/16)

10 x HSPU

Run 700 mts

10 x HSPU

20 x KBS

40 x Saltos Dobles

C.

2 mins Team L sit