A.
Squat Cleans
En 10 mins encontrar 3 Reps pesadas
B.
TEAM WOD
* En parejas Alternar Rnds hasta completar:
12 Rondas X Time:
3 Squat Cleans (70/50)
10 Cal Row
* Cada Atleta debe completar 6 rondas, 18 cleans y 60 Calorias
Rest 2 mins
2 mins Team AMRAP
En Parejas Alternar Burpees – All OUT !!!!