A.

Fuerza: 10′ Emom

1 Clean Pull + 1 Sqt Clean + 1 Jerk

B.

– Barbell Cycling –

3Rnds

R1@ 70% – R2@60% – R3@50%

4′ AMRAP

10 Du’s

2 P.Cleans Tn’Go

20 Du’s

4 P.Cleans 

30 Du’s

6 P.Cleans Tn’Go

etc …

Rest 2:00/amrap

empezar de nuevo cada amrap