WOD-Martes-25.01.16

A. Skill: DL-P.Clean-Front. Squat // Muscle Ups

B.

Ejecutar consecutivamente

For Time:

9 – 6 – 3 

Front Squats @ 80/55

Muscle Ups

15 – 12 – 9

P,Cleans @ 60/45

Ring Dips Est.

21 – 15 – 9

DL @ 40/25

Disc Sit Ups @ 10

*Cada Atleta cambia sus pesos, solo una barra en el suelo