WOD-Martes-17.03.15

A.

Burguerner Warm Up

-Práctica Snatch

-Práctica Clean

– Practica Dead Lift

B. 

-Team Wod-

Con un reloj corriendo, en parejas o trios, cada atleta del equipo ejecuta solo

un levantamiento cada minuto.

-Empezar con la barra vacía e incrementar el peso en cada minuto

Ejecutar Snatches hasta donde sea posible, cuando el peso o la técnica no permita hacer Snatches

continuar con Cleans, cuando  el peso o la técnica no permita hacer Cleans,

continuar con Peso Muerto hasta donde la técnica lo permita.