A.

BAR COMPLEX

Dead Lift + Power Clean + Hang P. Clean

En 20 mins: Max Load ó Trabajo Técnico

B.

RING DIPS 

Trabajo de Eficiencia

C.

3 Rondas

35 x DU-Umb * 50 Du

15 x Ring Dips

9 x Hang P. Clean-Umb* 3 bob