Feb 2013

Entreno 20.02.13

Halterofilia:

Descanso.

Acondicionamiento:

2 – 4 – 6- 8 – 10- 12unknown - Entreno 20.02.13

Dominadas

Ring Dips

Saltos sobre el Cajon

– cada set terminarlo con 15 Kettlebell Swings –

Movilidad general, hombros, lumbares e isquiotibilales