Entrenamiento Funcional 26.07.13

Functional Fitness Viernes 26.

Virtuosidad: Sentadilla Frontal

Skills:  Toes to Bar progression, Wall balls, Dominadas.

Acondicionamiento:  Alcanzar la mayor cantidas de repes y rondas de:

1.  AMRAP 1 ‘

Pies a la Barra

60″ descanso

2.  AMARAP 1′

Wall Balls

60″ descanso

 3 . AMRAP 1′

Dominadas

3 min, Descanso luego

4 . AMRAP 10 mins

5 x Toes to Bar

5 x Wall Balls

5 x Dominadas

Mobilidad:  General.