“Hero’s C.O.R.E”
Atletas A,B,C rotan estaciones de CORE y DT
For Time:
20 Synchro Knees to Chest (A+B)
2 Rnds “DT” con Dumbells @15/10 (C)
15 Synchro Knees to Elbow (C+B)
2 Rnds “DT” con KB’s @ 16/12 (A)
10 Synchro T2B (A+C)
2 Rnds “DT” con Barbell @60/40 (B)
-Time Cut 18 mins-
@20:00 mins –
En equipos Chico/Chica – build a 1Rm Sqt Clean
@25:00 mins – FIN –