BIRTHDAY WOD-03.06.15

-Cumple WOD –

Felicidades: Ara, Sabri, Nacho, Joan, Ivan, Ara y CT

En parejas X Tiempo:

a. Remar 3.6 km

b. Alternar 100 Burpee Pull-Ups 

*compañero debe mantener un DL – Hold @ 100/70

c. Alternar 100 Med Ball Trows Sit Ups

d. Med Bal run Big lap + 500 mt run (no ball)