A.
-Ground To Overhead-
GTO
Snatch / Clean & Jerk
B.
Wod 1
Master Event 3
SQT
En Teams, alternar:
6 RFT:
10 GTO @ 45/30
Run 500 mts
*3Rnds x atleta
Al finalizar W1, inmediatamente empezar W2
Wod 2
Team 1 rep max Clean & Jerk
*solo se puede usar una barra por equipo, sumar totales
*Time Cut: W1 +W2: 28 mins