A.
1 rm Max 3 Pos Clean
En 4 mins….. 1rm High Hang Clean
En 5 mins ….1rm Hang Clean
En 6 mins …..1rm Power Clean
B.
Team Wod
En parejas Alternar cada ejercicio
20′ AMRAP
10 Burpees Box jump
10 P.Cleans @ 60/45
30 DU
A.
1 rm Max 3 Pos Clean
En 4 mins….. 1rm High Hang Clean
En 5 mins ….1rm Hang Clean
En 6 mins …..1rm Power Clean
B.
Team Wod
En parejas Alternar cada ejercicio
20′ AMRAP
10 Burpees Box jump
10 P.Cleans @ 60/45
30 DU