Sport/Life Coaching Barcelona

El Coaching es la mejor forma de entrenar tu mente. Todos los deportistas se enfrentan a una parte mental en cada entrenamiento y el Coaching es un proceso en el que descubrirás las herramientas necesarias para construir una mente fuerte, positiva y más capaz.

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¿Qué es el Coaching?

Es un proceso de crecimiento personal enfocado a desarrollar tu fortaleza mental. No necesitas tener un problema para iniciar un proceso de Coaching, sólo te hace falta un objetivo, querer alcanzar un reto. Ser consciente de que hay facetas en las que podrías mejorar como los nervios antes de una competición, el positivismo durante los entrenamientos, cómo mantener la motivación, la constancia, los miedos, la presión de los resultados…

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«El coaching deportivo me ayudó a mantener el control de mis emociones y mis miedos en todo momento antes y durante la competición y me dio las herramientas necesarias para que ese control fuera a mi voluntad, estando todo momento tranquilo, seguro de mi mismo y enfocado en mis objetivos»

Juan Carlos Hernandez
Coach y Atleta de CrossFit Oceanus.

«Para mí el Coaching con Sofía ha sido una experiencia muy enriquecedora ya que te das cuenta de que sobrepasar tus límites resulta mucho más sencillo de lo que parece. Aprender a estar por encima de las circunstancias tanto dentro como fuera de la cancha, me ha producido una gran satisfacción personal»

Eva Areste
Arbitra Profesional Liga Leb Basket

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«El coaching me ha ayudado a confiar en mi misma y ver que lo puedo hacer incluso mejor de lo esperado. Con Sofía como Coach he eliminado los malos pensamientos durante los partidos/entrenos/wods de; “no puedo más” “estoy muy cansada” “no lo conseguiré” y ahora estoy más contenta conmigo misma y con mi trabajo como atleta.»

Montserrat Leuga
Atleta División de Honor femenina de Rugby Catalunya.