A.

-Thrusters 5rm-

En máximo 5 sets, encontrar 5 rep spesadas

acompañar cada set con 5-5-10-10-15 Cal – Row, respectivamente.

B.

CrossFit Open 15.5

27 – 21 – 15 – 9

Remo x CaL

Thrusters (43/30)