A.
-PUSH PRESS-
En 10 mins encontrar 3rm
*barra desde el suelo
B.
For Time:
Run 500 mts
21 C&J @ 60/40
Run 500 mts
15 C&J
Run 500 mts
9 C&J
Run 500 mts
Rest 2 mins
Max Wall Balls @ 20/14
Rest 1 min
Max Hold Plank
A.
-PUSH PRESS-
En 10 mins encontrar 3rm
*barra desde el suelo
B.
For Time:
Run 500 mts
21 C&J @ 60/40
Run 500 mts
15 C&J
Run 500 mts
9 C&J
Run 500 mts
Rest 2 mins
Max Wall Balls @ 20/14
Rest 1 min
Max Hold Plank