WOD-Viernes-21.08.15

-Team Wod-

For Time + AMRAP:

A1:

For time:

1.Row 500 mts

2.Run 500 mts

3. DU 150 mts

*A1 alterna tareas con A2

A2: 

A1 time: AMRAP:

3 MU

15 AbMat

30 A.Squats

*A2 Alterna tareas con A1.

*continuar AMRAP donde compañero deja