A.
-SQUAT THERAPY-
20 mins
B.
5’AMRAP
Run 400 mts
-Amrap- en el tiempo restante
5 x OH Squats (40/25)
5 x C2B- Pull-ups
Rest 3 mins
5′ AMRAP
Run 400 mts
-Amrap- en el tiempo restante
5 x Dead Lift @ 50%1rm
5 x Burpees over bar
Rest 3 mins
5’AMRAP
Run 400 mts
-Amrap- en el tiempo restante
10 x Ft Squats (20/15)
10 x Sup Ring rows