A.
DEAD LIFT
Encontrar 10 Reps Pesadas
Entre Sets practicar la progresión para dominadas con Kipping y C2B
B.
TEAM WOD
En parejas Alternar tareas en cada Ronda,
(solo una tarea x atleta / ronda)
y correr siempre juntos.
20′ AMRAP
Dead Lift x 10
C2B Pull-Ups
RUN-250 mts