A.
En 10 mins – Build 5rm DL –
B.
8’EMOM
P: 5 DL – solo con técnica perfecta
I: 20″- 30″ Lsit – hold
C.
Contra un reloj y durante 12 mins:
1 min: Box Jumps
1 min: SDLHP @ 50/35
2 min: Box Jumps
2 min: SDLHP
3 min: Box Jumps
3 min: SDLHP
*Contabilizar max reps BxJ / DSLHP
*Cf.com wod 26.10.15