A.
12′ EMOM
-4Sets-
m1: 5 x Hang P. Cleans + Push Press
m2: 30″ Max Reps: Burpees O.B
m3: 30″ Max reps T2B
B.
Team Wod
15′ AMRAP
En parejas Alternar y dividir reps.
10 P.Cleans + Push Press *
20 Box Jumps
10 Partner MB Sit Ups *
*+10 reps cada set.