A.
PULL & PUSH
Mecánica , Técnica y calidad del movimiento
10 – 8 – 6 – 4 – 2
Alt – Rope Chin Ups
HSPU Estrictas- facing wall
Time Cut: 10 mins
B.
THE ATHLETE GAMES
QUALIFIER 01
En 20 mins completar 100 Burpees sobre el Remo,
después con el tiempo restante, remar por distancia.