A.
Push Press
5 / 5 / 5 / 5
Isometric Hold x 30″ -40 “
Rest 2 mins
B.
5 sets
*Acumular la mayor cantidad de Cal y de Burpees
30 Seg Remo x Cal
30 Seg Rest
60 Seg Burpees sobre Remo
Rest 2 mins / Set
A.
Push Press
5 / 5 / 5 / 5
Isometric Hold x 30″ -40 “
Rest 2 mins
B.
5 sets
*Acumular la mayor cantidad de Cal y de Burpees
30 Seg Remo x Cal
30 Seg Rest
60 Seg Burpees sobre Remo
Rest 2 mins / Set