Entrenamiento Visita a UBox – Mataró
A.
10′ EMOM:
1 Clean & Jerk -Heavy-
-luego-
En 5 mins encontrar 1RM C&J
B.
Team Nate:
En parejas alternar 10RFT:
3 Muscle Ups
6 HSPU
9 KBS @24
C.
-En Trios-
*Dividir any how
3RFT:
200 DU*
20 Stone 2 Shoulders*
500 mts Run
-Time Cut 20 mins –
Muchas Gracias CrossFit Mataró UBOX