A.
SQUAT THERAPY
10 minutos para mobilizar y trabajar técnica de sentadillas
B.
BACK SQUAT 1RM
En 20 minutos encontrar una rep pesada
C.
-HERO WOD-
SHAM
7 Rnds:
11 Dead Lift @ Peso Corp.
100 mts Run
A.
SQUAT THERAPY
10 minutos para mobilizar y trabajar técnica de sentadillas
B.
BACK SQUAT 1RM
En 20 minutos encontrar una rep pesada
C.
-HERO WOD-
SHAM
7 Rnds:
11 Dead Lift @ Peso Corp.
100 mts Run