A.
-Peso Muerto-
En máximo 5 sets y solo con técnica perfecta encontrar
5 Reps pesadas de hoy.
*Acompañar cada set de 5-8 T2B estrictos
B.
Empezar cada wod en el tiempo índicado
-0:00-
For Time:
12 – 9 – 6
Dead Lift @ 100/70 o 60%1Rm
Plyo Push Ups
-5:00-
For Time:
21 – 15 – 9
R.KBS @ 24/20
Burpees
-11:00-
Max Reps Unbroken
Wall.Balls @ 20/14