A.
4 Sets:
En parejas 30″-40″ Nose to Wall HandStand
Despues:
5 x Free standing kick Up to Hand Stand
B.
4 set de 4 mins:
15 Wall Balls@30/20
30 Med ball Cleans
Tiempo restante: AMRAP: HSPU
-Rest 2 mins-
A.
4 Sets:
En parejas 30″-40″ Nose to Wall HandStand
Despues:
5 x Free standing kick Up to Hand Stand
B.
4 set de 4 mins:
15 Wall Balls@30/20
30 Med ball Cleans
Tiempo restante: AMRAP: HSPU
-Rest 2 mins-