A.
P.CLEAN & JERK
Técnica + 3 Reps pesadas
B.
TOUCH & GO
Posición / respiración / ejecución
C.
FOR TIME
Buy in : 30 Wall-Balls 20/14
21 – 15 – 9
T2B
C & J @ 60/40
Cash Out : 30 Wall-Balls
Time Cut: 8 mins = if fail penalty ejecutar wod de hoy del CF.COM
Foto cortesia CF.COM