A.
SQUAT CLEAN
En 15-20 mins encontrar una repe pesada, no necesariamente el 1RM pero cerca
B.
5 – 4 – 3 – 2 – 1
Squat Cleans* @ (80/55)
Rope Climbs-Sub x Guerrilla Chin Ups x 3
One Leg Burpees sobre barra
*No son T&G Cleans, reset en cada rep si es necesario